Doskonale wyrzeźbione ciało to marzenie wielu osób. Zadbana sylwetka oraz zdrowy tryb życia nigdy nie wychodzą z mody, dlatego coraz więcej osób decyduje się na regularne treningi. Szczególną sławą cieszą się ćwiczenia na biceps, które z nich są najskuteczniejsze? (więcej…)
Kategoria: SPORT
Rękawice to podstawowy sprzęt każdego fightera, niezależnie od tego czy trenuje pięściarstwo czy mieszane sztuki walki. Od ich jakości zależą komfort treningu i skuteczność podczas walki. Dowiedz się, na jakie aspekty zwrócić uwagę, wybierając rękawice bokserskie lub do MMA. (więcej…)
Wędrówki górskie to niezwykle pasjonujące zajęcie, każda kolejna wędrówka powoduje, że kolejny wyjazd w góry to tylko kwestia czasu. Trudno nie zakochać się w klimacie tam panującym, niezależnie od pory roku czy pogody. W każdą porę góry są równie czarujące, ale i niebezpieczne. Ci, którzy częściej wędrują po górach dobrze wiedzą, jak zmienna jest pogoda na wysokości i jak trudno przewidzieć jej załamania. Warto być przygotowanym na każdą okoliczność, by prosta wycieczka w góry nie zakończyła się nieszczęściem i zadbać o odpowiedni ekwipunek. (więcej…)
Hulajnogi elektryczne zyskują coraz większą popularność zarówno wśród młodzieży, jak i osób dorosłych. Pojazdy te oferują bowiem wiele możliwości nie tylko w obszarze rozrywki czy aktywnego wypoczynku, ale również jako urządzenia o bardzo praktycznym zastosowaniu. Dziś przyjrzymy się nieco bliżej hulajnodze elektrycznej i jej funkcjom. (więcej…)
W ostatnich latach wyraźnie widać wzmożone zainteresowanie zdrowym trybem życia oraz troską o swoją fizyczność. Sporo ludzi coraz częściej sięga po nieocenioną pomoc trenera personalnego. Na czym polega owa współpraca i jakie są jej podstawowe zalety? (więcej…)
Jazda na desce snowboardowej i nartach to jedne z najlepszych zimowych aktywności fizycznych. Choć w praktycznie każdym kurorcie można wypożyczyć cały sprzęt, to jednak wiele osób decyduje się na zakup własnego wyposażenia. Takie rozwiązanie sprawia, że możemy idealnie dopasować narty, kijki lub deskę snowboardową do swoich wymagań. Nie każdy dysponuje odpowiednią ilością wolnego miejsca, aby przechowywać całość w mieszkaniu lub w domu. W takim przypadku magazyny do wynajęcia są najlepszym rozwiązaniem zapewniającym nie tylko swobodny dostęp, ale przede wszystkim bezpieczeństwo przechowywanych przedmiotów. (więcej…)
Jazda na rowerze staje się coraz popularniejszą formą spędzania wolnego czasu w Polsce. Szacuje się, iż każdego roku na nasz rynek trafia blisko 1 000 000 różnego rodzaju rowerów. Firma Kross jako wiodący producent jednośladów posiada blisko 25% udziału w rodzimym rynku. Tworząc modele dostosowane do indywidualnych potrzeb użytkowników, cieszy się popularnością zarówno pośród amatorów, jak i sportowców reprezentujących nasz kraj na zawodach międzynarodowych. Na rowerach marki KROSS jeżdżą między innymi Maja Włoszczowska, Jolanda Neff i Bartłomiej Wawak – złoty medalista Mistrzostw Europy w Maratonie w Singen. (więcej…)
Marzenie o idealnej, wysportowanej sylwetce dotyczy wielu z nas. Chcemy, żeby nasze ciało prezentowało się dobrze, niezależnie od wieku oraz płci. W związku z tym podejmujemy różne działania aby ten cel osiągnąć. Przede wszystkim: stosujemy dietę, rozpoczynamy treningi na siłowni lub w klubie fitness. Oczywiście każdemu z nas zależy na tym, żeby efekty pojawiły się w stosunkowo szybkim okresie czasu. Co zatem możemy zrobić, żeby nasze działania nie poszły na marne a wysiłek włożony w treningi przyniósł oczekiwane rezultaty? Przede wszystkim musisz postawić na odpowiedniego trenera personalnego, który przeprowadzi Cię przez cały proces zmiany sylwetki, będzie Cię motywował do pracy a także pomoże ustalić cel, który chcesz faktycznie osiągnąć! (więcej…)
Mimo, że wakacje się skończyły nie znaczy to, że nie możemy uprawiać sportów wodnych! Wrzesień to idealny moment by spróbować niektórych z nich!
Mimo, że wakacje się skończyły nie oznacza to, że nie możemy uprawiać sportów wodnych! Wrzesień to idealny moment by spróbować niektórych sportów wodnych. Zastanawiasz się, które warto przetestować i w których spróbować swoich sił? Moc pozytywnych emocji i adrenaliny z całą pewnością dostarczy surfing, kitesurfing i windsurfing. Jeśli chcesz poznać wszystkie tajniki uprawiania tych sportów, skorzystaj z wiedzy instruktorów szkoły kitesurfingu Funkite.pl w Chałupach. (więcej…)
Jednym z efektów rosnącej popularności hulajnóg elektrycznych jest to, że wiele osób – także dorosłych – przypomniało sobie o frajdzie, jaką daje jazda zwyczajną hulajnogą. Spora grupa – tym razem głównie młodszych użytkowników – wskoczyła też na deski i rolki. W każdym z tych przypadków jednak jest coś, o czym warto pamiętać – bezpieczeństwo. (więcej…)