Zbliżający się koniec roku to idealny moment na założenie konta u bukmachera i skorzystania z atrakcyjnych bonusów. Dzięki poniższym wskazówkom nie tylko wybierzesz dobrego bukmachera, ale też będziesz mógł dostać darmowe środki na obstawienie zakładów. (więcej…)

Oceń artykuł
[Suma: 1 Średnia: 5]

Obuwie sportowe to często buty do zadań specjalnych! Wydawać by się mogło, że ich wybór będzie prostszy niż zwykłych modeli. Jednak to bardzo mylne przekonanie! W istocie wybór obuwia sportowego jest bardzo trudny i trzeba na to poświęcić wiele czasu. Nie zapominajmy, że nasze wysiłki będą na pewno warte wszystkiego. Jeżeli dobrze podejdziemy do wyboru obuwia sportowego, to mniej narazimy się na kontuzje i chętniej będziemy ćwiczyć. Idealne buty można znaleźć na https://woliniusz.pl/pol_m_Marki_Salomon_Buty-Salomon_Buty-meskie-Salomon-187.html. A jakie są najważniejsze cechy idealnego obuwia sportowego? (więcej…)

Oceń artykuł
[Suma: 1 Średnia: 5]
bieganie kondycja

Żyjemy w ciągłym biegu, jednak najczęściej z punktu A do punktu B poruszamy się samochodem. Nawet jeśli ktoś nie posiada auta, korzysta z pociągów czy MPK. Po pracy wracamy do domu i bardzo często już się z niego nie ruszamy, gdyż czekają na nas obowiązki związane z jego prowadzeniem. (więcej…)

Oceń artykuł
[Suma: 3 Średnia: 5]
trening w domu

W ostatnim czasie pojawia się coraz większa liczba trenerów, którzy działają w mediach społecznościowych. Tworzą konta, na których można znaleźć nie tylko teksty motywujące do aktywności fizycznej, gotowe treningi, ale również przykładowe diety. Jedni są bardziej, a inni mniej skuteczni w swoim działaniu. Należy jednak pamiętać o tym, że za tym wszystkim stoi marketing i chęć zdobycia popularności. (więcej…)

Oceń artykuł
[Suma: 2 Średnia: 5]
szesciopak w miesiac

Nie znam Twojej budowy ciała, Twojego wieku, ani stanu zdrowia. Nie wiem również, ile czasu dziennie jesteś w stanie wygospodarować na trening oraz ile silnej woli włożysz w dietę. Jednak mimo tego zaryzykuję stwierdzenie, że dla 90% zdrowych, przeciętnie zbudowanych mężczyzn (nawet jeśli są po „czterdziestce”) istnieje szansa na zdobycie przynajmniej zarysów upragnionego „sześciopaka” w miesiąc. Słowa „przeciętnie zbudowanych” są nieprzypadkowe, bo jeśli zapuściłeś ogromny piwny brzuch – nie oszukujmy się, nie spalisz tego całego tłuszczu w 30 dni, choćbyś nasmarował kałdun wyciągiem z chilli i poszedł się opalać na Saharę owinięty pasem neoprenowym. Cóż, jeśli Twoja forma pozostawia wiele do życzenia, tak czy siak skorzystaj z przedstawionych tutaj rad, aby dojść do wymarzonego ciała – po prostu trochę dłużej Ci to zajmie. Bez przedłużania: oto mój sposób, by w 30 dni zrobić formę, o której nawet nie śniłeś! (więcej…)

Oceń artykuł
[Suma: 4 Średnia: 5]