Panujący obecnie trend na zdrowy styl życia sprawił, iż jednym z zawodów, który cieszy się niesłabnącą popularnością jest trener personalny. Zapotrzebowanie na tego typu specjalistów wynika również z tego, iż wiele osób potrzebuje indywidualnego podejścia, planu treningów dopasowanego do swoich możliwości czasowych oraz osobistego motywatora. Choć dawniej trenerzy współpracowali głównie z zawodowymi sportowcami oraz osobami, które aspirowały do tej roli, dziś z ich usług może skorzystać w zasadzie każdy. Co warto wiedzieć na temat współpracy z taką osobą?
Trener personalny – na czym polega jego praca?
Zapotrzebowanie na specjalistów w tej dziedzinie nieodłącznie wiąże się z rosnącą liczbą siłowni i klubów fitness. Te zaś otwierają się w zarówno w dużych miastach, jak i niewielkich miejscowościach. W małych klubach pracuje zwykle jeden trener personalny, jednak w dużych siłowniach należących do sieci, spotkamy co najmniej kilka osób, specjalizujących się w różnych formach treningów.
Instruktor pracuje indywidualnie ze swoimi klientami. Oprócz planu ćwiczeń, może także zajmować się ustalaniem diety. Bardzo ważnym zadaniem jest również wspomaganie podopiecznego w utrzymywaniu wysokiego stopnia motywacji i pracy nad silną wolą. Trenerzy mogą pomagać zarówno w zrzuceniu nadprogramowych kilogramów, uzyskaniu większej sprawności fizycznej, osiągnięciu konkretnego celu sylwetkowego, jak i powrocie do sprawności po chorobie.
Co jeszcze warto wiedzieć na temat pracy trenera personalnego?
Obecność instruktora podczas treningów jest kluczowa z punktu widzenia prawidłowości wykonywania ćwiczeń. Dzięki stałej kontroli, podopieczni mogą uniknąć kontuzji i urazów, o które nietrudno podczas samodzielnych ćwiczeń. Trener personalny powinien posiadać szeroką wiedzę na temat anatomii człowieka, procesów fizjologicznych, dietetyki oraz suplementacji. Dzięki temu, może pomóc klientowi w osiągnięciu założonego celu.
Potrzebujesz trenera personalnego? Zapraszamy: trener personalny Kraków
