Łokieć tenisowy jest klasycznym, powtarzalnym urazem wysiłkowym (RSI): połączenie chronicznego wyczerpania i podrażnienia mięśni i ścięgien z tyłu ramienia i na zewnątrz łokcia, które podnoszą nadgarstek i palce (wyprost). Ostrzejszy ból w łokciu często wskazuje na klasyczny przypadek zdominowany przez problemy ze ścięgnami. Tępszy, bardziej bolesny ból, rozkładający się bardziej równomiernie wokół tylnej części ramienia, zwykle sugeruje, że ból mięśni może być bardziej dominujący – możliwość diagnostyczna jest często pomijana. Przypadki zdominowane przez ból mięśni mogą być znacznie łatwiejsze do wyleczenia. (więcej…)

Oceń artykuł
[Suma: 1 Średnia: 5]

Chcesz zapuścić brodę? Powinieneś znać kilka podstawowych zasad, które ułatwią cały proces i pozwolą na skrócenie czasu wzrostu. Co więcej, aby ostatecznie prezentowała się idealnie i nie wyglądała niechlujnie, musisz już na samym początku wdrożyć kilka zasad do swojego życia. (więcej…)

Oceń artykuł
[Suma: 1 Średnia: 5]

Mimo że zima nie była zbyt mroźna, a temperatury były całkiem znośne, wszyscy z pewnością oczekujemy wiosny. Powoli zaczyna już dawać się nam we znaki w postaci pierwszych kwiatowych pąków i wiosennego deszczu. Coraz śmielej zrzucamy z siebie zimowe kurtki i obuwie, zastępując je koszulami i tenisówkami. Taka zmiana powinna mieć miejsce również w kwestii naszych perfum. Śmiało odłóżmy zatem ciężkie zapachy, a zastąpmy je czymś lżejszym, co idealnie wkomponuje się w wiosenną aurę. Poniżej przedstawiamy subiektywny ranking ulubionych perfum, po które sięgają mężczyźni w okresie wiosny. (więcej…)

Oceń artykuł
[Suma: 3 Średnia: 5]

Urządzasz grilla z przyjaciółmi lub rodziną – wszystko wydaje się gotowe, aż nagle uświadamiasz sobie, że nie masz przygotowanej żadnej sałatki. Warto mieć w zanadrzu parę prostych przepisów, do wykorzystania właśnie w takiej sytuacji. (więcej…)

Oceń artykuł
[Suma: 1 Średnia: 5]

Polacy przykładają coraz większą uwagę do zdrowego trybu życia, a jednym z tego przejawów jest troska o dietę. Niektórzy pragną w ten sposób pozbyć się zbędnych kilogramów. Poznaj trzy największe mity dotyczące zdrowej diety! (więcej…)

Oceń artykuł
[Suma: 1 Średnia: 5]

Nazwę tej rośliny słyszeli chyba wszyscy, ale co się pod nią kryje? Czy warto pić napar z tego wyjątkowego zioła? Jaki wpływ na Twój organizm może on mieć? Kto powinien się go wystrzegać, a przede wszystkim, jak go prawidłowo parzyć? (więcej…)

Oceń artykuł
[Suma: 1 Średnia: 5]

Na pewno wiesz, że zielona herbata wspaniale wpływa na pracę Twojego organizmu, ale jakie dokładnie właściwości posiada i jak się ją pozyskuje? Czy może Ci zaszkodzić? Dzisiaj udzielamy odpowiedzi na te pytania. (więcej…)

Oceń artykuł
[Suma: 1 Średnia: 5]

Napoje alkoholowe są jedną z najpopularniejszych używek. Ich główną substancją jest etanol, który nie pozostaje bez wpływu na zdrowie człowieka. W niewielkich ilościach działa odprężająco, jednak regularne spożywanie alkoholu jest czynnikiem ryzyka wystąpienia wielu chorób, w tym nowotworowych. (więcej…)

Oceń artykuł
[Suma: 2 Średnia: 5]

Wyjątkowe i romantyczne okazje wymagają specjalnej oprawy. O taką powinny zadbać nie tylko kobiety, ale i mężczyźni. Na pomoc w tym przychodzą im zmysłowe i seksowne perfumy, które będą dopełnieniem stroju na każdą randkę, spotkanie z ukochaną czy też szaloną imprezę. Jakie męskie perfumy sprawdzą się na wieczór? (więcej…)

Oceń artykuł
[Suma: 1 Średnia: 5]

Czasy się zmieniają, a zegarki dalej pozostają jednym z najbardziej uniwersalnych gadżetów dla mężczyzny. Czy jednak każdy czasomierz można nosić do garnituru? Na to pytanie odpowiadamy w poniższym tekście! (więcej…)

Oceń artykuł
[Suma: 1 Średnia: 5]