Sporty walki to nie tylko mięśnie, aby wymierzać przeciwnikowi silne ciosy. Żeby odnieść sukces w boksie, konieczne jest stałe doskonalenie swoich cech motorycznych, takich jak szybkość, koordynacja czy refleks. Dlatego, że równie ważne, co celne uderzenia, ważna jest umiejętność szybkiej reakcji na atak ze strony przeciwnika. Jak więc ćwiczyć refleks w boksie? Przedstawiamy sprawdzone sposoby. (więcej…)

Oceń artykuł
[Suma: 1 Średnia: 5]

Liczniki rowerowe to bez wątpienia jedne z najbardziej niezbędnych sprzętów wykorzystywanych przez kolarzy. Chociaż najczęściej sięgają po nie profesjonalni kolarze, coraz częściej wybierają je i te osoby, które dopiero zaczynają swoją przygodę z tym wyjątkowym sportem. Do czego konkretnie służy ten sprzęt? Jakie są jego najważniejsze zalety? W jaki sposób wybrać licznik do roweru, który będzie nam dobrze i długo służył? (więcej…)

Oceń artykuł
[Suma: 2 Średnia: 5]

Śnieg, deszcz, grad, przenikliwe zimno lub palący upał – dla nich nie ma znaczenia, jaka pogoda panuje za oknem. Kiedy są potrzebni, ruszają na pomoc, penetrując najdalsze zakątki naszych gór. Ratownicy GOPR od wielu lat są w Polsce utożsamiani z odwagą, poświęceniem i wyjątkową sprawnością fizyczną. Jeśli chciałbyś wesprzeć GOPR, teraz możesz to zrobić bardzo prosto – kupując odzież termoaktywną! (więcej…)

Oceń artykuł
[Suma: 1 Średnia: 5]

Przedwczesny wytrysk w obecnych czasach jest bardzo poważnym i częstym zaburzeniem seksualnym. Problem ten objawia się niemożnością kontroli podniecenia, skutkiem czego jest bardzo szybki wytrysk po minimalnej stymulacji seksualnej. Jest to bardzo poważny problem przede wszystkim dla partnerki, która nie może osiągnąć satysfakcjonującego stosunku. Ponadto przy takich zjawiskach, mężczyzna bardzo często jest w stresie i kumuluje w sobie dodatkowe lęki. Przyczyny mogą być psychogenne lub somatyczne albo neurobiologiczne. Leczenie polega na zastosowaniu technik opóźniających ejakulację albo środków farmakologicznych. (więcej…)

Oceń artykuł
[Suma: 2 Średnia: 5]

Spodenki rowerowe to podstawowy element kolarskiego stroju. Na wybór odpowiedniego modelu takich spodni powinien mieć wpływ rodzaj kolarstwa, jaki uprawiasz, warunki atmosferyczne oraz Twoje preferencje. Odpowiednia odzież sportowa to gwarancja komfortu podczas treningu. Producenci oferują bardzo bogaty wybór najróżniejszych spodenek rowerowych, które mają Ci zapewnić swobodę ruchów i bezpieczeństwo. Czym powinny się wyróżniać spodenki kolarskie? I dlaczego wybór odpowiedniego modelu jest tak ważny? (więcej…)

Oceń artykuł
[Suma: 1 Średnia: 5]

Na pewno wiesz, jak ważne w diecie, zwłaszcza osób aktywnych fizycznie, jest białko. To właśnie ono buduje wszystkie tkanki w organizmie człowieka, w tym mięśnie. Białko składa się z aminokwasów, które są konieczne do prawidłowego funkcjonowania. Czasem niezbędna okazuje się ich suplementacja. Kto i dlaczego powinien stosować aminokwasy białkowe? Czytaj dalej i sprawdź! (więcej…)

Oceń artykuł
[Suma: 1 Średnia: 5]

Popularność piłki nożnej wśród pasjonatów obstawiania nie powinna nikogo dziwić. Futbol już od lat jest fundamentem branży bukmacherskiej. Taka zależność sprawdza się w przypadku niemal wszystkich krajów na świecie. Największe różnice dotyczą zaś upodobań graczy w poszczególnych państwach. Te z kolei mogą bywać zaskakujące, co można najlepiej zobrazować na przykładzie Polski. Według statystyk publikowanych przez bukmacherów polscy typerzy szczególnie upodobali sobie obstawianie dwóch lig – niemieckiej Bundesligi i rodzimej Ekstraklasy. (więcej…)

Oceń artykuł
[Suma: 1 Średnia: 5]

Kobiety uwielbiają się stroić. Sukienka, makijaż, właściwie dobrane dodatki to podstawa. Prawda jest jednak taka, że również panowie lubią dobrze wyglądać, szczególnie gdy wybierają się na pierwszą randkę. W co się ubrać na spotkanie z nową dziewczyną? (więcej…)

Oceń artykuł
[Suma: 1 Średnia: 5]

Spawanie pozwala na łączenie materiałów poprzez ich miejscowe stopienie i zestalenie. Choć w teorii wydaje się nieskomplikowane – w końcu zajmują się nim nawet amatorzy – w praktyce jego skuteczność zależy od wielu czynników: wybranej metody, energii liniowej łuku czy pozycji. Jednym z tych, o których wiele osób często (i niesłusznie) zapomina, jest temperatura otoczenia. W jaki sposób wpływa ona na proces spawania? (więcej…)

Oceń artykuł
[Suma: 1 Średnia: 5]

Toyota to jedna z największych i najbardziej zaufanych marek samochodowych. Jej samochody są chwalone za wysoką jakość, bezpieczeństwo i świetny design. Marka zyskała swoją renomę dzięki samodzielnie wypracowanym regułom, które do tej pory wytyczają ścieżki, którymi chętnie podążają inni producenci pojazdów. Jeśli chcesz mieć auto, któremu możesz zaufać, odwiedź salon samochodowy Toyota Kraków. (więcej…)

Oceń artykuł
[Suma: 1 Średnia: 5]