kij golfowy

Golfista może zabrać na pole golfowe maksymalnie 14 kijów. Ich dobór nie jest jednak przypadkowy. Kije golfowe różnią się przede wszystkim długością, wagą, kształtem główki, a także nachyleniem lica. To właśnie kąt nachylenia główki decyduje o trajektorii lotu piłki. W podstawowym podziale kije golfowe dzielimy na: woody, irony, hybrydy, wedge, puttery i chippery (więcej…)

Oceń artykuł
[Suma: 1 Średnia: 5]

Książka jako (dozwolony) doping

Dobrze jest uprawiać sport – banał. O tej kwestii dobrze się myśli, największą trudnością jest zacząć. Często brakuje nam motywacji i inspiracji czy też impulsu, który popchnie nas w ramiona sportu. Dlatego warto zadbać o coś, co nas do aktywności zmotywuje albo zainspiruje do dalszych treningów, gdy brak… motywacji. Zdarza się, że rolę dopingu odegra… książka.

  1. Książki: sport i wypoczynek – co w nich znajdziemy?
  2. Książkowy doping – jak działa?

(więcej…)

Oceń artykuł
[Suma: 1 Średnia: 5]

Zdrowy styl życia wybiera coraz więcej osób. Wiąże się on nie tylko z odpowiednim żywieniem, ale również aktywnością fizyczną. Chcąc wyrzeźbić ciało, wzmocnić mięśnie i pozbyć się nadprogramowych kilogramów, sięgnąć można po różnego rodzaju akcesoria. Jednym z nich jest guma do ćwiczeń, która cieszy się bardzo dużą popularnością. (więcej…)

Oceń artykuł
[Suma: 1 Średnia: 5]

Zajęcia z crossfit coraz częściej cieszy się zainteresowaniem wśród młodych, aktywnych osób. Ze względu na niewielkie wymagania sprzętowe, wiele osób rozważa przeniesienie zajęć z siłowni w plener. Czy warto trenować crossfit na świeżym powietrzu? (więcej…)

Oceń artykuł
[Suma: 3 Średnia: 5]

Doskonale wyrzeźbione ciało to marzenie wielu osób. Zadbana sylwetka oraz zdrowy tryb życia nigdy nie wychodzą z mody, dlatego coraz więcej osób decyduje się na regularne treningi. Szczególną sławą cieszą się ćwiczenia na biceps, które z nich są najskuteczniejsze? (więcej…)

Oceń artykuł
[Suma: 1 Średnia: 5]

Rękawice to podstawowy sprzęt każdego fightera, niezależnie od tego czy trenuje pięściarstwo czy mieszane sztuki walki. Od ich jakości zależą komfort treningu i skuteczność podczas walki. Dowiedz się, na jakie aspekty zwrócić uwagę, wybierając rękawice bokserskie lub do MMA. (więcej…)

Oceń artykuł
[Suma: 1 Średnia: 5]
jesień w górach

Wędrówki górskie to niezwykle pasjonujące zajęcie, każda kolejna wędrówka powoduje, że kolejny wyjazd w góry to tylko kwestia czasu. Trudno nie zakochać się w klimacie tam panującym, niezależnie od pory roku czy pogody. W każdą porę góry są równie czarujące, ale i niebezpieczne. Ci, którzy częściej wędrują po górach dobrze wiedzą, jak zmienna jest pogoda na wysokości i jak trudno przewidzieć jej załamania. Warto być przygotowanym na każdą okoliczność, by prosta wycieczka w góry nie zakończyła się nieszczęściem i zadbać o odpowiedni ekwipunek. (więcej…)

Oceń artykuł
[Suma: 1 Średnia: 5]
sport jesienią

Po ciepłym i słonecznym lecie przychodzi czas na jesień. Wiele osób, które aktywnie spędzało czas podczas letnich miesięcy, traci chęć do uprawiania sportów, gdy robi się chłodniej, a dni są coraz krótsze. Nie można się jednak zniechęcać tak szybko i łatwo – jest mnóstwo innych możliwości by być aktywnym fizycznie, nawet kiedy za oknem pada deszcz. Należy walczyć z jesienną chandrą, a sport jest jednym z najlepszych sposobów! Poznaj najlepsze metody na uprawianie sportów jesienią poniżej! (więcej…)

Oceń artykuł
[Suma: 2 Średnia: 5]
hulajnoga elektryczna

Hulajnogi elektryczne zyskują coraz większą popularność zarówno wśród młodzieży, jak i osób dorosłych. Pojazdy te oferują bowiem wiele możliwości nie tylko w obszarze rozrywki czy aktywnego wypoczynku, ale również jako urządzenia o bardzo praktycznym zastosowaniu. Dziś przyjrzymy się nieco bliżej hulajnodze elektrycznej i jej funkcjom. (więcej…)

Oceń artykuł
[Suma: 1 Średnia: 5]

W ostatnich latach wyraźnie widać wzmożone zainteresowanie zdrowym trybem życia oraz troską o swoją fizyczność. Sporo ludzi coraz częściej sięga po nieocenioną pomoc trenera personalnego. Na czym polega owa współpraca i jakie są jej podstawowe zalety? (więcej…)

Oceń artykuł
[Suma: 1 Średnia: 5]