20 C
Warszawa
sobota, Lipiec 21, 2018

Co zrobić, kiedy brakuje Ci motywacji do treningu?

Trudno mi wyobrazić sobie sportowca, który nigdy nie tracił motywacji i chęci do treningu. Kryzysowe momenty zdarzają się wszystkim osobom uprawiającym sport. Gorsza pogoda, ciężki dzień,...

Pilates dla faceta.

Pilates dla mężczyzn to doskonały sposób na poprawę wytrzymałości i harmonijny rozwój proporcjonalnego ciała. Nazywanie pilatesu kobiecą formą aktywności jest błędem, tym bardziej, że twórcą...

Forma po świętach.

Święta to wyjątkowy okres roku. Rodzinne spotkania, niepowtarzalna atmosfera i ogromna zmiana żywienia. Nie martwcie się, dodatkowe kilogramy to niekoniecznie tłuszcz. By przybrać na wadze...

Żeń-szeń a potencja.

Żeń-szeń od dawna jest stosowany w medycynie naturalnej. Nic dziwnego, ponieważ ma on wiele leczniczych składników, które wzmacniają organizm. Preparaty zawierające żeń-szeń są stosowane...

Sauna i jacuzzi: Jak to działa?

KOŃCZYSZ TRENING? CO TERAZ? Sauna i jacuzzi: Jak to działa? Większość osób woli saunę parową. W saunach utrzymuje się wysoką temperaturę powietrza. Gorąca woda pod postacią...

Sposoby na dużą klatkę piersiową.

Dla wszystkich, którzy zdecydują się przez najbliższe miesiące solidnie trenować, podajemy wskazówki, które pomogą w rozbudowie klatki piersiowej.  1. KORZYSTAJ ZE SZTANGIELEK Nie ulega wątpliwości, że wyciskanie...

Jak wyglądać młodziej?

Każda marzy o tym, żeby zatrzymać proces starzenia się i jak najdłużej wyglądać młodo. Niektórym się to udaje, i to nawet z bardzo dobrym skutkiem. Jaki jest...

Pij wodę podczas treningu.

Ciało człowieka składa się z wody, która stanowi ok. 70% całego ciała, dlatego tak bardzo ważne jest odpowiednie nawadnianie organizmu. Dlaczego należy pić wodę podczas...

Ciekawostki o winie.

  1 . Kobiety najlepiej degustują wina To trochę seksistowski dowcip, że kobiety częściej niż mężczyźni zamawiają kieliszek białego wina. Ale wydaje się, że to z...

Jak uniknąć kaca? 5 sposobów do zastosowania jeszcze przed imprezą.

Lepiej zapobiegać, niż leczyć – ta zasada sprawdza się nie tylko w przypadku przeziębienia, ale również wtedy, kiedy wybierasz się na imprezę i chcesz...

5 ćwiczeń na szerokie plecy.

Każdy chyba wie, że szerokie plecy i rozbudowane barki dają upragnioną sylwetkę w kształcie litery V.  Nic więc dziwnego, że na trening pleców trzeba...

Marihuana i jej wpływ na zdrowie.

Jak marihuana oddziałuje na nasz mózg? Podczas palenia marihuany THC szybko przechodzi z płuc do krwi, co prowadzi do zapoczątkowania niekorzystnych procesów chemicznych w naszych...