Aby związek był udany.

0
43

W prasie i w sieci często można znaleźć teksty dotyczące tego, co potencjalnie może zagrażać udanemu związkowi. Czytamy o tym, co może związek zepsuć, co negatywnie wpływa na relacje między partnerami i co najczęściej robimy źle. Rzadziej pojawiają się artykuły opisujące to, co pozytywne. Co korzystnie wpływa na związek, co pomaga budować relację? Jeśli już pojawia się taki tekst, najczęściej opisuje się aspekty związane z komunikacją w parze. Dziś, na podstawie artykuły z /Psychology Today/ wskazujemy na 7 nieco mniej oczywistych cech udanego związku. Oczywiście, jak zawsze, warto pamiętać o tym, że każda sytuacja jest inna i nie chodzi o to, aby traktować poniższe punkty jako receptę na szczęśliwy związek. Podejdźcie do tego raczej, jak do wskazówek i spostrzeżeń.

1. Własne szczęście

Niektórzy uważają, że związek jest im w pewnym sensie potrzebny do szczęścia. Tymczasem psychologia pozytywna proponuje nieco inne podejście. Szczęście warunkuje oczywiście zaspokojenie podstawowych potrzeb: musimy mieć co jeść, móc się ubrać, mieć gdzie spać. A dalej? Wszystko zależy od nas. Specjaliści zajmujący się psychologią pozytywną twierdzą, że tylko dwójka szczęśliwych ludzi może stworzyć udany związek. Co sądzicie?

2. Szczerość

Wydaje się być oczywistym, że szczerość i transparentność to kluczowe „składniki” udanego związku. Warto pamiętać o tym, że poczucie, że możemy szczerze rozmawiać z partnerem o naszych obawach, potrzebach czy oczekiwaniach daje poczucie komfortu i sprzyja budowaniu trwałej relacji. Nawet w najbardziej udanych parach zdarzają się gorsze dni, partnerzy odczuwają trudne emocje. Szczerość i otwartość pomagają w uniknięciu wielu konfliktów.

3. Równowaga

Utrzymanie balansu w związku to trudna sztuka. Czasami jedno z partnerów potrzebuje więcej uwagi. Warto jednak dbać o to, aby dążyć do pewnej równowagi w długiej perspektywie. Dotyczy to umiejętności zawierania kompromisów, ale także słuchania i zaspokajania potrzeb partnerów tak, aby żadne z nich nie czuło się w związku „gorsze”.

4. Dbanie o siebie

W jakim sensie? Chodzi o to, aby dać sobie prawo i przestrzeń do spędzania czasu z samym sobą, do bycia blisko siebie – chociażby realizowania własnych, indywidualnych pasji. Oczywiście, w niektórych parach partnerzy uwielbiają razem pracować, razem spędzać czas wolny, mają tę samą pasję. Inne pary cenią sobie z kolei przestrzeń i możliwość realizowania pewnych pasji indywidualnie. Warto słuchać się wzajemnie i, w razie potrzeby, zadbać o tę przestrzeń.

5. Zgoda na niezgodę

Wiele osób stara się unikać konfliktów. W ten sposób często powstają niedopowiedzenia. Nierozwiązane, zamiatane pod dywan problemy w pewnym momencie stają się powodem do dużego konfliktu. Warto pamiętać, że kiedy dwie osoby tworzą związek, nie sposób mieć pewność, że zawsze (i w każdej kwestii) będą się zgadzać. Warto dać sobie prawo i przestrzeń do tego, aby się nie zgadzać. Sztuką jest bowiem słuchać i rozmawiać ze sobą tak, aby rozwiązywać problemy i wychodzić z kryzysów, które prędzej czy później, pojawiają się w każdej relacji.

6. Uprzejmość

Czy to oczywiste, że warto być po prostu miłym i uprzejmym? Być może. Często jednak, szczególnie w związkach z dłuższym stażem, zdarza na się o tym zapominać. Tymczasem warto zatrzymać się w natłoku codziennych obowiązków, zadań i źródeł stresu i przyjrzeć się temu, czy jesteśmy mili dla swojego partnera i życzliwie do niego nastawieni. Tak po prostu.

7. Granice

Dotyczą chociażby rodziców czy teściów. Warto pamiętać o tym, że jesteśmy w związku z naszym partnerem, a nie jego lub naszą rodziną. Warto ustalić zdrowe, adekwatne granice i chronić je – dla dobra wszystkich relacji.

www.parkpsychologii.pl

 

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here