5 produktów, które wspierają odporność organizmu.

0
52

Sprawnie działający układ immunologiczny to podstawa dla każdego człowieka. To dzięki niemu nasz organizm może skutecznie bronić się przed infekcjami oraz walczyć z chorobami. W jaki sposób można wspierać naturalną odporność organizmu? Podstawa to dieta, w której powinny pojawiać się produkty wspierające układ immunologiczny.

Miejsce 5. Chilli
Ta przyprawa pomaga przede wszystkim w walce ze śluzem zalegającym w jamie nosowej. W jaki sposób? Dieta, w której pojawiają się tak pikantne przyprawy, pobudza krążenie i rozrzedza śluz, uwalniając nas tym samym od problemów związanych z zanieczyszczonymi drogami oddechowymi.

Miejsce 4. Dynia piżmowa
Dynia piżmowa ma doskonały wpływ na naturalną odporność organizmu. Jest to zasługa beta-karotenu, który pomaga w łagodzeniu procesów zapalnych. W dyni (a szczególnie w jej pestkach) tej znajduje się również kukurbityna – substancja, która doskonale sprawdza się w walce z wirusami i pasożytami.

Miejsce 3. Czosnek
Ten naturalny antybiotyk skutecznie radzi sobie w walce z wirusami i bakteriami. To zasługa związków siarki, które decydują jednocześnie o specyficznym zapachu czosnku.

Miejsce 2. Grzyby Shitake
Te grzyby są cenione ze względu na swe lecznicze właściwości. Dzięki nim organizm jest w stanie produkować więcej białych krwinek, które pomagają w walce z zakażeniami.

Miejsce 1. Miód manuka
To jeden ze skuteczniejszych leków na grypę i przeziębienie, wiadomo jednak, że dzięki swym antybakteryjnym właściwościom ma zbawienny wpływ na cały organizm.

Dieta, w której pojawiać się będą wymienione wcześniej produkty, może się okazać bezcennym wsparciem dla naszego układu odpornościowego. Pamiętajmy, że im silniejszy układ immunologiczny, tym większa szansa na to, że unikniemy wielu groźnych chorób i infekcji.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here