Ćwiczenia TRX, czyli trening z linami oporowymi

2016-10-25 14:10
Przeglądając ofertę klubów fitness natkniemy się na różne techniki treningowe, które obiecują wzmocnić i uję...

Trening klatki piersiowej

2016-10-16 18:41
Wszyscy z pewnością pamiętamy wspaniałą budowę jaką uzyskał Arnold Schwarzenegger. Ponad 25 lat temu był u szczytu formy, kulturystyka ...

Szóstka Weidera – rezultaty gwarantowane.

2016-10-12 17:39
Aerobiczna 6 Weidera, znana jako A6W, to jedne z najlepszych ćwiczeń na plaski brzuch. Szczególnie teraz w dobie fit, ...

Rozbudowa mięśni brzucha – efektywny sposób

2016-10-09 09:58
Dobrze wyrzeźbione mięśnie brzucha to aspiracja wielu mężczyzn, powód do dumy i odzwierciedlenie dobrej formy. Jeż...