Czym kończy się długotrwały brak snu?

2016-12-25 12:05
Lubicie sen i wypoczynek? Źle czujecie się po nieprzespanej nocy? Wyobraźcie sobie, że funkcjonujecie bez snu przez tydzień. W 1959 ...

Sauna i jacuzzi: Jak to działa?

2016-12-16 16:34
KOŃCZYSZ TRENING? CO TERAZ? Sauna i jacuzzi: Jak to działa? Większość osób woli saunę parową. W ...

Biegasz? Sprawdź sposoby na regenerację.

2016-07-31 13:13
Każdy biegacz powinien zdawać sobie sprawę z tego, że racjonalny wypoczynek po mijającym sezonie startowym to swego rodzaju ...