Pilates dla faceta.

2016-12-27 14:21
Pilates dla mężczyzn to doskonały sposób na poprawę wytrzymałości i harmonijny rozwój proporcjonalnego ciał...

Forma po świętach.

2016-12-26 11:34
Święta to wyjątkowy okres roku. Rodzinne spotkania, niepowtarzalna atmosfera i ogromna zmiana żywienia. Nie martwcie się, dodatkowe kilogramy ...

Czym kończy się długotrwały brak snu?

2016-12-25 12:05
Lubicie sen i wypoczynek? Źle czujecie się po nieprzespanej nocy? Wyobraźcie sobie, że funkcjonujecie bez snu przez tydzień. W 1959 ...

Sauna i jacuzzi: Jak to działa?

2016-12-16 16:34
KOŃCZYSZ TRENING? CO TERAZ? Sauna i jacuzzi: Jak to działa? Większość osób woli saunę parową. W ...

Sposoby na dużą klatkę piersiową.

2016-12-12 11:24
Dla wszystkich, którzy zdecydują się przez najbliższe miesiące solidnie trenować, podajemy wskazówki, które pomogą w ...

Pij wodę podczas treningu.

2016-12-04 12:22
Ciało człowieka składa się z wody, która stanowi ok. 70% całego ciała, dlatego tak bardzo ...

Ciekawostki o winie.

2016-12-03 15:26
  1 . Kobiety najlepiej degustują wina To trochę seksistowski dowcip, że kobiety częściej niż mężczyźni zamawiają kieliszek biał...
bar

Bieganie zimą – klika prostych zasad.

2016-11-29 09:29
BIEGANIE ZIMĄ: ZASADY NIEZBĘDNE DO OCHRONY PRZED ZIMNEM Bieganie jest sportem wytrzymałościowym, który powoduje, że ciał...

Męska grypa – stan wyjątkowy.

2016-11-27 19:16
Okres przeziębień i grypy trwa w najlepsze. Powoli zbliża się grudzień i zimno czuć w powietrzu coraz bardziej.  ...

5 ćwiczeń na szerokie plecy.

2016-11-21 16:01
Każdy chyba wie, że szerokie plecy i rozbudowane barki dają upragnioną sylwetkę w kształcie litery V.  Nic wię...

Narkomania. Historia nałogu

2016-11-10 15:26
Uzależnienie od narkotyków oraz innych substancji psychoaktywnych jest jednym z najpoważniejszych problemów drugiej połowy XX ...

Więcej snu, to lepsza motywacja.

2016-11-09 16:26
Zmęczenie, to zdaniem specjalistów jeden z podstawowych czynników, który odwodzi nas od realizowania swoich postanowień. Najnowsze ...