Silna wola i samokontrola – klucz do zmiany stylu życia. Tylko jak to zrobić?

2017-06-09 13:40
Nasza silna wola i samokontrola testowane są codziennie, od rana do wieczora. Decyzja, czy wyjść rano i przebiec kilka kilometró...

Dobre nawyki na co dzień.

2016-10-24 09:05
Nawyki zdrowotne 1. Ćwicz 30 minut każdego dnia. Szczególnie jeśli nie masz zbyt wiele ruchu w pracy, potrzebujesz codziennej ...

Jak osiągać zamierzone cele?

2016-10-06 07:41
Schudnę. Rzucę palenie. Nauczę się hiszpańskiego. Jak wiele razy powtarzałeś sobie, że zrealizujesz jedno z danych sobie postanowień? ...