Sauna i jacuzzi: Jak to działa?

2016-12-16 16:34
KOŃCZYSZ TRENING? CO TERAZ? Sauna i jacuzzi: Jak to działa? Większość osób woli saunę parową. W ...

Sposoby na dużą klatkę piersiową.

2016-12-12 11:24
Dla wszystkich, którzy zdecydują się przez najbliższe miesiące solidnie trenować, podajemy wskazówki, które pomogą w ...

Jak wyglądać młodziej?

2016-12-11 11:40
Każda marzy o tym, żeby zatrzymać proces starzenia się i jak najdłużej wyglądać młodo. Niektó...

Pij wodę podczas treningu.

2016-12-04 12:22
Ciało człowieka składa się z wody, która stanowi ok. 70% całego ciała, dlatego tak bardzo ...

5 ćwiczeń na szerokie plecy.

2016-11-21 16:01
Każdy chyba wie, że szerokie plecy i rozbudowane barki dają upragnioną sylwetkę w kształcie litery V.  Nic wię...

4 najważniejsze ćwiczenia na nogi.

2016-11-05 09:08
Dlaczego warto wykonywać trening nóg? Im nogi będą mocniejsze i większe, tym mocniejszy będzie fundament dla ...

Trening domatora!

2016-10-31 09:13
Dla kogo jest trening domatora? Trening domatora odpowiedni jest praktycznie dla każdego. Jest to prosty trening z wykorzystaniem wł...

Dlaczego warto prowadzić aktywny tryb życia?

2016-10-26 15:13
Po pierwsze zdrowie: Dzięki regularnej aktywności fizycznej nasz organizm może utrzymywać się w świetnej kondycji. Ruch pozwala ...

Ćwiczenia TRX, czyli trening z linami oporowymi

2016-10-25 14:10
Przeglądając ofertę klubów fitness natkniemy się na różne techniki treningowe, które obiecują wzmocnić i uję...

Trening klatki piersiowej

2016-10-16 18:41
Wszyscy z pewnością pamiętamy wspaniałą budowę jaką uzyskał Arnold Schwarzenegger. Ponad 25 lat temu był u szczytu formy, kulturystyka ...

Szóstka Weidera – rezultaty gwarantowane.

2016-10-12 17:39
Aerobiczna 6 Weidera, znana jako A6W, to jedne z najlepszych ćwiczeń na plaski brzuch. Szczególnie teraz w dobie fit, ...

Sauna – jaki wpływ ma na nasz organizm

2016-10-10 17:39
Aby nie tracić witalności przez cały rok, najlepiej korzystać z sauny. Nie dość, że wzmacniamy wtedy naszą odporność, ...